Аудиокниги: жанр "Медицина, здоровье"

Шерри Кэмпбелл - Токсичные родственники

Медицина, здоровье

11-01-2023

Честный и открытый взгляд опытного психотерапевта на отношения с токсичными родственниками....

Шерри Кэмпбелл

Наталия Гребёнкина

8 ч. 12 минут

Дэйв Эспри - Сверхчеловек

Медицина, здоровье

12-01-2023

Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик....

Дэйв Эспри

Павел Дягилев

14 ч. 25 минут

Лэйр Торрент - Практика любви

Медицина, здоровье

10-01-2023

Лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака Лаир Торрент предлагает метод, объединяющий основы западной психологии и восточных практик, который помогает парам создать прочные счастливые отношения и восстановить утраченную близость....

Лэйр Торрент

Андрей Курилов

7 ч. 27 минут

Тереза Уэст - Токсичные коллеги

Медицина, здоровье

11-01-2023

Микроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Эффективные стратегии и приемы помогут не сойти с ума на работе и общаться с самыми сложными людьми....

Тереза Уэст

Наталия Гребёнкина

6 ч. 53 минут

Майкл Поллан - В защиту еды

Медицина, здоровье

12-01-2023

Что такое настоящая, здоровая еда? Это не те продукты, что мы видим в магазинах - в привлекательных упаковках и заявленные как полезные. Автор дает советы, как составить оптимальный рацион, чтобы поддерживать здоровье и чувствовать себя счастливыми....

Майкл Поллан

Александр Алехин

7 ч. 9 минут

Ручи Гупта, Кристин Лоберг - Аллергия, непереносимость, чувствительность

Медицина, здоровье

06-01-2023

Книга профессора педиатрии и медицины содержит описания последних медицинских исследований, примеров из клинической практики, а также новый подход к выбору продуктов, составления меню и способах борьбы с нежелательными пищевыми реакциями....

Ручи Гупта, Кристин Лоберг

Людмила Шаулина

11 ч. 20 минут

Стивен Бодиан, Нэнси Колиер - Навязчивые мысли

Медицина, здоровье

06-01-2023

Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо....

Стивен Бодиан, Нэнси Колиер

Олег Булгак, Людмила Шаулина

5 ч. 23 минут

Джули Смит - Почему никто не сказал мне об этом раньше?

Медицина, здоровье

10-01-2023

Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справляться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье ...

Джули Смит

Марина Бакина

6 ч. 51 минут

Деб Дана - Тело на твоей стороне

Медицина, здоровье

11-01-2023

Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы....

Деб Дана

Людмила Чайковская

7 ч. 35 минут

Эми Джонсон - Токсичные мысли

Медицина, здоровье

11-01-2023

Как перестать жить внутри историй и представлений о себе, которые навязывает нам наш ум? Как научиться наблюдать за  мыслями и чувствами, не отождествляясь с ними? Современный подход, основанный на нейробиологии, поможет обрести мир и гармонию в душе...

Эми Джонсон

Надежда Винокурова

5 ч. 49 минут

Талия Мирон-Шац - От этого зависит ваша жизнь

Медицина, здоровье

10-01-2023

Мировой лидер в исследованиях на стыке медицины и поведенческой экономики расскажет о том, как оптимизировать взаимодействия пациента с врачом и начать принимать правильные решения, касающиеся нашего здоровья и здоровья наших близких....

Талия Мирон-Шац

Нона Трояновская

10 ч. 18 минут

Триша Вулфри - Максимальная энергия

Медицина, здоровье, Обучение

10-01-2023

Куда уходят силы? Как справиться с постоянной усталостью? Автор подробно разбирает физические и психологические причины недомогания и дает практические советы, позволяющие снова стать бодрым и активным....

Триша Вулфри

Юлия Бочанова

3 ч. 34 минут