Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименк - Книга ЗОЖника

4 ч. 43 минут
Тут можно слушать бесплатно Книга ЗОЖника. Исполнитель: Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Жанр: Медицина, здоровье. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Vse-audioknigi.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент

Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименк - Книга ЗОЖника краткое содержание

Книга ЗОЖника - описание и краткое содержание, исполнитель: Максим Кудеров, Юлия Кудерова, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Vse-audioknigi.ru

Физкультура, питание и здравый смысл

 

Книга подробно разбирает основы ЗОЖа – питание, тренировки, отдых – и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что по-настоящему здоровый образ жизни может и должен приносить радость.

Максим Кудеров в 2004 году основал студию «Антимульт», ныне активно производящую инфографику и анимационную рекламу, работал заместителем главного редактора журнала FHM. Сейчас проходит обучение по специальности «фитнес-тренер» в FPA.

За первый год силовых тренировок с полного нуля достиг результатов в приседе со штангой – 125 кг, жиме – 90 кг и становой тяге – 120 кг. Принимал участие в соревнованиях по триатлону, проходил «олимпийскую» дистанцию, бегал полумарафон, проехал 120 км на велосипеде за 4 часа.

Вместе с женой Юлией Кудеровой основал проект «ЗОЖНИК» (zozhnik.ru), который стал первым в своем роде онлайн-изданием о научном подходе к здоровому образу жизни.

Книга ЗОЖника слушать онлайн бесплатно

Книга ЗОЖника - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименк, исполнитель Максим Кудеров, Юлия Кудерова

Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименк слушать все книги автора по порядку

Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименк - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки Vse-audioknigi.ru

Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименк - Книга ЗОЖника отзывы

Отзывы слушателей о книге Книга ЗОЖника, исполнитель: Максим Кудеров, Юлия Кудерова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор Vse-audioknigi.ru.


    Ничего не найдено.